分类“营养与健康”下的文章存档

缺钙者为什么会“抽筋”?

2011年2月10日 暂无评论 营养与健康
人体好比是一个机构庞杂的大“工厂” ,需要形形色色的原料,例如氧、钾、钠、铁、钙、磷……就拿其中的钙来说,体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石,而缺钙则会引起四肢,特别是手、足的抽筋。严重时,因喉部气管肌肉的阵阵收缩,还会发生呼吸困难。一般缺钙情况下发生抽筋,每次可历时几秒至几十秒,一天可出现1~20次不等,病人十分痛苦。为什么缺钙会抽筋呢?原来,钙质具有约束神经、肌肉活动的...

近视眼患者为什么要戴眼镜?

2009年9月18日 暂无评论 推荐, 营养与健康
近视眼要戴眼镜,这大家都知道。但具体到个人,也有不少想法。有的人听别人说近视眼戴眼镜会越戴度数越深, 因此宁可让它近视也不愿配镜、戴镜。其实这是不对的。因为眼睛近视了,看不清时就会迫使眼睛加大调节,眼压上升,眼外肌收缩,长期下去可导致眼轴变长,近视加深。同时,不戴眼镜看书写字,势必离书本、桌面很近,更易加深近视。所以,还是戴镜为好。那么哪些近视要配镜?据专家研究,假性近视原则上不配,真性近...

为什么睡觉时不要蒙着头?

2009年7月28日 2条评论 营养与健康
脑袋蒙在被子里睡觉,是一种很不好的睡眠习惯,它不仅使人得不到充足的休息,而且还会对身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是,当把脑袋钻到被子里睡觉时,厚厚的被子犹如一堵围墙,把睡眠者与外界隔绝开,无法进行气体交换。 结果被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气,体内各器官无法正常工作,最终将...

为什么睡前要用热水洗脚?

2009年7月3日 1条评论
白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了。只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。 所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足...
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为什么青少年不宜经常“开夜车”?

2009年6月10日 1条评论
人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性,能很快感受到外界一切激,及时发出命令。可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多,使它过度兴奋的时候,就由兴奋逐渐转入抑制。于是,人就慢慢地进入睡眠状态,保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏,...
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为什么“猪流感”让人闻之色变?

2009年5月22日 5条评论
此次在墨西哥爆发的猪流感(甲型H1N1流感)病毒一时间让人心神不宁。我们知道,前一阵子或者这几年我们关心的禽流感,只是在动物和人之间传播,并未发现在人与人之间传播的禽流感病毒。所以这次的猪流感令世界卫生组织深感震惊!十万个为什么一直在关注此疫情发展,同时也提醒大家一定要注...
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为什么吸烟会导致脑机能衰退?

2009年5月16日 1条评论
烟里的一些毒性物质,能很容易通过血脑屏障而进入脑内,损坏大脑细胞,引起脑血管坏死,使大脑正常的血液循环遭到破坏。所以十万个为什么强烈建议青少年朋友们远离香烟。长期吸烟,会导致尼古丁慢性中毒,使大脑正常功能混乱,如神经过敏、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛、失眠、...
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